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长沙理工自考学习篇(三)之学习也需放松

来源:www.lgzks.com 更新日期:2012-09-18 浏览量:

长沙理工自考学习篇(三)之学习也需放松

在长沙理工自大学自考学习中,要学会该放松休息的时候,就要放松休息。

这个时候可以暂时丢掉时间表,奖励一下自己,出去躺在草地上悠哉一下。

有人嘴里说该休息了,可眼睛却依然盯着书本不放,这是最无效的休息方式。该休息的时候,就该好好地放松休息,对于恢复疲劳最有效。前半段休息对解除疲劳有很大意义,到后来,休息的效果就逐次减低。

因此,当我们决定休息时,就应该把一切事情都搁下,让身心呈现一种完全放松的状态。如果将学习的余波带入休息时间内,休息的真正效果便无法完全发挥了。休息并不需要太长的时间,只要做到在休息时真正完全地休息,就算达到了休息的目的。

在自学过程中的,休息放松是必不可少的一个环节。长时间的学习,不仅是眼睛的疲劳,还更多的是头脑、心里上和生理上的疲劳。

它是学习各时段的一个缓冲区,也是学习各时段的一个调整、转换的过程。让消耗的注意力得到回升,保持对学习的愉悦态度。而且间断的学习更有助于知识点的记忆。

 

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